{"id":636,"date":"2022-04-27T15:59:58","date_gmt":"2022-04-27T15:59:58","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/larsaweb\/blog\/ideas-almorzos-saudables\/"},"modified":"2023-05-18T08:18:01","modified_gmt":"2023-05-18T08:18:01","slug":"ideas-almorzos-saudables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leitelarsa.es\/gl\/blog\/ideas-almorzos-saudables","title":{"rendered":"4 ideas de almorzos saudables para nenos"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

O almorzo \u00e9 a comida m\u00e1is importante do d\u00eda. Escoitamos aos expertos dicilo unha e outra vez e, con todo, parece que a primeira hora da ma\u00f1\u00e1 sempre nos custa atopar o momento para preparar unha comida equilibrada e nutritiva que nos axude a comezar o d\u00eda con enerx\u00eda. E se isto \u00e9 un problema para os adultos, a\u00ednda se complica m\u00e1is cos nenos. Se tes fillos, sobri\u00f1os ou netos, saber\u00e1s que esta primeira comida do d\u00eda \u00e9 a que m\u00e1is lles custa.<\/span><\/p>\n

Os nenos est\u00e1n sometidos a xornadas realmente intensas ao longo da semana: ir ao colexio, actividades extraescolares, xogos\u2026 Unha infinidade de actividades que requiren dunha correcta alimentaci\u00f3n que lles achegue todos os nutrientes necesarios. Por iso, a\u00ednda que polas ma\u00f1\u00e1s pareza que o tempo corre na nosa contra, hai que buscar a f\u00f3rmula para que os nenos gocen dun almorzo completo e saudable. Ademais, sab\u00edas que o almorzo tam\u00e9n infl\u00fae no estado an\u00edmico? <\/span>Existen estudos que proban que esta comida ten unha influencia positiva no rendemento f\u00edsico e intelectual e no estado de \u00e1nimo<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Se necesitas novas ideas ou os teus fillos est\u00e1n cansados de almorzar sempre o mesmo, toma nota. Propo\u00f1\u00e9mosche 4 almorzos saudables para nenos s\u00faper f\u00e1ciles de elaborar e tan ricos que encantar\u00e1n aos teus fillos. Para que afronten o d\u00eda con enerx\u00eda!<\/span><\/p>\n

Batido de pl\u00e1tano con Leite de Pastoreo<\/span><\/h2>\n

Sexamos sinceros, existen ocasi\u00f3ns nas que polas ma\u00f1\u00e1s imos co tempo xusto e \u00e9 com\u00fan que a esas horas a moitos nenos lles custe rematar o seu almorzo a tempo. O batido \u00e9 a mellor forma de que os peques do fogar consuman de maneira r\u00e1pida e divertida a cantidade necesaria de nutrientes. A mellor opci\u00f3n? Os batidos de froitas. En cuesti\u00f3n dun minuto, estar\u00e1n listos para ir ao colexio cheos de enerx\u00eda!\u00a0<\/span><\/p>\n

Aqu\u00ed propo\u00f1\u00e9mosche un batido de pl\u00e1tano que, ademais do seu xa co\u00f1ecido alto contido en\u00a0 potasio, \u00e9 fonte de vitamina A, B, C, E e K, as\u00ed como outros minerais como o calcio, o\u00a0 manganeso, o zinc ou o f\u00f3sforo. Sabes cal \u00e9 o outro ingrediente secreto deste nutritivo batido de pl\u00e1tano? <\/span>O Leite de Pastoreo Larsa, tradici\u00f3n, calidade e sabor<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Ingredientes:<\/b><\/p>\n