{"id":732,"date":"2022-12-01T16:31:46","date_gmt":"2022-12-01T16:31:46","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/larsaweb\/blog\/queixo-e-embarazo-todo-o-que-precisas-saber\/"},"modified":"2023-05-22T09:07:07","modified_gmt":"2023-05-22T09:07:07","slug":"queixo-e-embarazo-todo-o-que-precisas-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leitelarsa.es\/gl\/blog\/queixo-e-embarazo-todo-o-que-precisas-saber","title":{"rendered":"Queixo e embarazo, todo o que precisas saber"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Durante o embarazo xorden numerosas d\u00fabidas ao redor de que podemos ou non consumir. As preguntas que m\u00e1is se repiten, e que a mi\u00fado nos env\u00edan as nosas Larseiras, son as relacionadas cos queixos e o embarazo.<\/p>\n

Neste post, imos aclarar todas as t\u00faas d\u00fabidas, para que co\u00f1ezas dunha vez por todas, as cousas que debes ter en conta se est\u00e1s embarazada e es unha #cheeselover. Se as t\u00faas d\u00fabidas est\u00e1n m\u00e1is relacionadas cos iogures e o embarazo, non te preocupes. Neste post<\/a> podes atopar toda a informaci\u00f3n que precisas.<\/p>\n

Es unha adicta \u00e1 Queser\u00eda Larsa e ademais est\u00e1s embarazada? Segue lendo!<\/p>\n

Primeiro paso: Leite Pasteurizado<\/strong><\/h3>\n

A nutrici\u00f3n e a sa\u00fade alimentaria son realmente importantes, pero durante o embarazo o son a\u00ednda m\u00e1is. Se est\u00e1s embarazada, probablemente o\u00edches falar sobre o leite pasteurizado e a importancia que ten que os l\u00e1cteos sexan elaborados con este tipo de leite, para poder consumilos con total liberdade. A que si?<\/p>\n

Se est\u00e1s embarazada, podes consumir queixo. A recomendaci\u00f3n m\u00e9dica advirte que este debe someterse a un proceso de pasteurizaci\u00f3n.<\/p>\n

Leite Pasteurizado: Que \u00e9 iso?<\/strong><\/p>\n

Como indicabamos neste post<\/a>, o leite pasteurizado \u00e9 aquel que se somete a un tratamento t\u00e9rmico que garante as perfectas condici\u00f3ns de conservaci\u00f3n do alimento, asegurando que \u00e9 apto para o consumo humano. Ademais da pasteurizaci\u00f3n, existe a ultrapasteurizaci\u00f3n, tam\u00e9n co\u00f1ecido como Leite UHT. Ambos procesos eliminan os pat\u00f3xenos prexudiciais para o organismo, evitando en calquera caso enfermidades como a brucelose ou a listeriose, especialmente perigosas durante o embarazo.<\/p>\n

C\u00f3mo saber se o leite est\u00e1 ou non pasteurizado?<\/strong><\/h4>\n

Polo xeral, os queixos da industria alimentaria est\u00e1n todos pasteurizados. O pr\u00f3ximo d\u00eda que vaias ao supermercado, vai \u00e1 neveira dos queixos e comproba a s\u00faa etiqueta. Nela debe figurar se se someteu a un tratamento t\u00e9rmico e se \u00e9 seguro para o consumo humano.<\/p>\n

Que aporta o queixo? <\/strong><\/h3>\n

Agora que sabes que podes consumir queixo pasteurizado con total liberdade, \u00e9 importante que co\u00f1ezas por que deber\u00edas incorporalo na t\u00faa alimentaci\u00f3n diaria.<\/p>\n

O queixo \u00e9 un alimento cun gran valor nutricional. Este l\u00e1cteo, que se obt\u00e9n a partir da maduraci\u00f3n do callo do leite, achega un elevado contido en calcio e prote\u00ednas de alto valor biol\u00f3xico. Ademais, o queixo destaca polo seu alto valor en vitaminas A, B2, B12 e minerais como o sodio e o potasio. E ademais, conta cunha baixa concentraci\u00f3n en hidratos de carbono e azucres!<\/p>\n

Calcio: Un factor fundamental<\/strong><\/h3>\n

Como ben saber\u00e1s, os l\u00e1cteos son unha fonte important\u00edsima de nutrientes, de vitaminas e de minerais, concretamente de calcio. O calcio \u00e9 o mineral m\u00e1is abundante do corpo humano. Por este motivo, \u00e9 important\u00edsimo manter os niveis de calcio en todas as etapas da vida. Os l\u00e1cteos, e neste caso os queixos, son unhas poderosas fontes de calcio, convert\u00e9ndose en alimentos fundamentais para o desenvolvemento do organismo. O calcio interv\u00e9n no desenvolvemento do feto, concretamente na formaci\u00f3n dos \u00f3sos, dos dentes, dos nervios, dos m\u00fasculos e mesmo do coraz\u00f3n.<\/p>\n

Cantidade recomendada<\/strong><\/p>\n

Seguir unha alimentaci\u00f3n saudable, completa e variada, \u00e9 importante xa de seu, pero con m\u00e1is raz\u00f3n en persoas embarazadas. E \u00e9 que o tipo de alimentos que se inxiren e a cantidade son valores que afectan directamente \u00e1 formaci\u00f3n do feto.<\/p>\n

A inxesta recomendada de calcio en persoas embarazadas est\u00e1 comprendida entre 1100 e 1200 miligramos por d\u00eda. Isto trad\u00facese en 4 raci\u00f3ns de l\u00e1cteos diarias.<\/p>\n

Queixer\u00eda Larsa, a t\u00faa gran aliada <\/strong><\/h3>\n

En Larsa somos expertos queixeiros. E \u00e9 que dende o lanzamento en 1933 do noso primeiro queixo, non deixamos de medrar.<\/p>\n

O noso segredo? Elaborar os nosos queixos con Leite Galego 100% de Pastoreo. Un Leite certificado co selo SGS, o que certifica que as nosas vacas pacen un m\u00ednimo de horas diarias ao aire libre. Unha cadea de produci\u00f3n que comeza nos pastos galegos e termina nos fogares dos nosos Larseiros, respectando os m\u00e1ximos est\u00e1ndares de calidade, as\u00ed como o sabor e a textura a leite de toda a vida.<\/p>\n

Descubre a Queixer\u00eda Larsa e goza de todo o sabor dos nosos queixos galegos. Produtos pasteurizados para que poidas consumilos durante os pr\u00f3ximos 9 meses!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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